Rooster
Let op: Specialty Class is GÉÉN reguliere CrossFit les. Voor uitleg over de Specialty Classes, klik hier.
Maandag
09:00 – 10:00 WOD
18:30 – 19:30 WOD
19:30 – 20:30 WOD
20:30 – 21:30 WOD
Dinsdag
07.15 – 08.15 WOD
09:00 – 10:00 WOD
17:45 – 19:00 Specialty Class – Weightlifting
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 WOD
21:00 – 22:00 Specialty Class – Gymnastics
Woensdag
09:00 – 10:00 WOD
18:30 – 19:30 WOD
19:30 – 20:30 WOD
20:30 – 21:45 Specialty Class – Powerlifting
Donderdag
07.15 – 08.15 WOD
09:00 – 10:00 WOD
18:30 – 19:30 WOD
19:30 – 20:30 WOD
20:30 – 21:30 WOD
Vrijdag
09:00 – 10:15 Specialty Class – Weightlifting
18:30 – 19:45 Specialty Class – Learn To Lift
19:45 – 21:00 Specialty Class – Weightlifting Open Gym
Zaterdag
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD
11:00 – 12:00 Open Gym
Zondag
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 12:00 Open Gym
ON- RAMP Basistraining:
De On-Ramp vindt iedere eerste zaterdag van de maand plaats, onder voorbehoud van uitzonderingen ( deze worden gecommuniceerd ) .
Tijd: 12.00 – 16.00
De On-Ramp Basistraining is voor iedereen die nog niet bekend is met CrossFit, onze manier van trainen en de meest voorkomende oefeningen; the fundamentals. Ben je net lid of van plan om lid te worden? Schrijf je dan in bij de balie of via crossfit.newstyle@gmail.com. Uitzondering op de On-Ramp vindt uitsluitend plaats in overleg met een trainer/coach.
Al lid? Reserveer dan hier jouw lessen.
